
อาหารเสริมบำรุงสายตาในท้องตลาดตอนนี้มีออกมาให้ได้เห็นกันหลากหลายแบรนด์เลย ซึ่งแน่นอนว่าทุกแบรนด์ต้องบอกว่าสินค้าของตัวเองนั้นดีอย่างไร อันนี้เป็นเรื่องการตลาดของผู้ผลิตและผู้ขายสินค้า ดังนั้นผู้บริโภคทุกคนก็ต้องเข้าใจเรื่องการทำสื่อของพวกเราด้วยนะคะ ซึ่งมีทั้งข้อมูลจริงและข้อมูลที่เกินจริง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการที่เราจะเลือกซื้อสินค้ามาบริโภคในแต่ละประเภท เราก็ต้องศึกษา พิจารณาข้อมูลหลายๆทางในแง่คุณภาพ ความคุ้มค่าและความปลอดภัยให้ดีเสียก่อน เพราะการบริโภคเข้าร่างกายนั้นอันตรายกว่าการบริโภคภายนอกร่างกาย
ในส่วนของ ลูทีเนส (Luteines) อารหารเสริมบำรุงสายตา เราจะเปรียบเทียบให้เข้าใจกันเป็นช้อๆนะคะ ว่าแตกต่างจากแบรนด์ทั่วไปอย่างไร ไม่ได้ทำการเปรียบเทียบเพื่อบอกว่าของเราดีที่สุด แต่ต้องการให้เห็นว่า ลูทีเนส (Luteines) มีความคุ้มค่าเหมาะแก่การเลือกบริโภคนั้นอย่างไร นอกเหนือจากนั้นต้องสุดแล้วแต่ผู้บริโภคจะพิจารณากันต่อไปค่ะ

องค์ประกอบหลักๆ ที่เปรียบเทียบนั้นมีดังต่อไปนี้ค่ะ
1. สารสกัดนำเข้าจากที่ไหนและประสิทธิภาพดีแค่ไหน?
ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) : สารสำคัญหลักที่ขาดไม่ได้เด็ดขาด เพราะจะช่วยทำให้มองภาพได้คมชัดและเห็นรายละเอียดของภาพดีขึ้น และยังช่วยป้องกันเซลล์รับแสงจากอันตรายของอนุมูลอิสระที่จะทำให้จอประสาทตาเราเสื่อม ทำหน้าที่ช่วยกรองหรือป้องกันรังสี จากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อดวงตาเราด้วย ซึ่งลูทีน (Lutein) ของ ลูทีเนส (Luteines) ที่ใช้เป็น ลูทีน (Lutein) ที่ดีที่สุดจาก บริษัท Flora Glo สิทธิบัตรจากประเทศ " อเมริกา" ส่วนซีแซนทีน (Zeaxanthin) เราเลือกใช้สารสกัดจาก บริษัท Optisharp ของประเทศสวิสเซอร์แลนด์ ซึ่งถือว่าเป็นบริษัทที่ผลิตสารสกัดได้ดีที่สุดในโลก นอกจากนี้สารทั้งสองตัวนี้ เราใช้เทคโนโลยี Actilease ทำให้ได้ปริมาณความบริสุทธิ์ ปราศจากสารแปลกปลอมซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมและร่างกายนำไปใช้ได้ทันทีและด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยนี้ยังทำให้ ลูทีเนส (Luteines) ได้ความเข้มข้นของลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) สูงที่สุดอีกด้วย
. 
2. ปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันเพียงพอแค่ไหน?
สารสำคัญหลัก 2 ชนิด คือ ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) นั้น ยังไม่มีระบุออกมาแน่ชัดว่าควรจะต้องทานเท่าไร แต่ในงานวิจัยแนะนำว่า ควรได้รับลูทีน (Lutein) 6-10 มิลลิกรัม/วัน แต่ไม่ควรเกิน 20 มิลลิกรัม/วัน และซีแซนทีน (Zeaxanthin) 0.4-2 มิลลิกรัม/วัน ซึ่ง ลูทีเนส (Luteines) มีปริมาณลูทีน (Lutein) ต่อเม็ด 9.27 มิลลิกรัม และซีแซนทีน (Zeaxanthin) 2 มิลลิกรัม ทำให้การทานลูทีเนส (Luteines) 1 เม็ดต่อวันก็เพียงพอกับความต้องการแล้ว แต่ในกรณีคนที่มีปัญหาเยอะกว่าคนทั่วไป สามารถเพิ่มการทานได้เป็น 2 เม็ดนะคะ เพราะยังเป็นปริมาณที่ต้องการรับและนำไปใช้ได้ในปริมาณที่เหมาะสม ถ้าเกินกว่านี้อาจจะพบการตัวเหลืองได้บ้างเนื่องจากการสะสมของลูทีน (Lutein) ที่มากเกินไป ซึ่งต้องแก้ด้วยการหยุดรับประทานซักระยะก็จะทำให้อาการดังกล่าวหายไป

3. สารสกัดเบอร์รี่ต่างๆ (Berries)
สารสกัดจากมิกซ์เบอร์รี่ต่างๆ จัดเป็นผลไม้ที่วิเศษเลยก็ว่าได้ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยการไหลเวียนเลือดในดวงตาให้ดีขึ้น ช่วยกรองแสงสีน้ำเงินที่ทำลายดวงตา หลายแบรนด์เน้นเรื่องการนำเอาเบอร์รี่มาใช้หลากหลายชนิด แต่เวลาเปรียบเทียบปริมาณสารสกัดนั้น ต้องดูองค์ประกอบหลักอย่าง ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) นะคะ ถ้ามีสารสกัดเบอร์รี่เยอะมาก แต่ไม่มีสารหลักของลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) เลยหรือมีในปริมาณที่น้อยมาก ความสามารถในการบำรุงดวงตาก็ถือว่าน้อยมากเลยค่ะ

4. วิตามินแร่ธาตุ (Vitamis & Minerals)
วิตามินและแร่ธาตุ ไม่ว่าจะกี่แบรนด์ก็ต้องมีสารอาหารเหล่านี้เพิ่มเข้ามาด้วย แต่วิตามินที่น่าสนใจที่สุดก็คือวิตามิน A ซึ่งเราทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิตามิน A เป็นวิตามินหลักที่ช่วยบำรุงสายตาเรามากที่สุด โดยปกติ Thai RDI (เป็นตัวเลขชี้วัดสารกลุ่มวิตามินและเกลือแร่ที่ร่างกายควรได้รับแต่ละวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป) ปริมาณที่แนะนำต่อวันของวิตามิน A คือ 800 ไมโครกรัม ซึ่ง ลูทีเนส (Luteines) มีปริมาณวิตามิน A สูงถึง 1,600 ไมโครกรัม

5. น้ำมันสกัดจากเมล็ดต้นลินินหรือต้นปอป่าน (Linseed/Flexseed)

สารสกัดเสริมที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3,6,9 และวิตามินอี ช่วยเสริมการออกฤทธิ์ของลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) เพื่อบรรเทาอาการตาแห้งโดยจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำตา ลดการแสบตาได้ดีมาก ซึ่งส่วนใหญ่หลายๆแบรนด์ยังไม่มีใครนำสารสกัดนี้มาใช้นอกจาก ลูทีเนส (Luteines)
ในเรื่องสุดท้ายคือ "ราคา" ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้บริโภค ถึงแม้ราคาจะสำคัญแต่สิ่งสำคัญที่สุดในการเลือกสินค้าบริโภคต้องดูความคุ้มค่าของสารสกัดเป็นปัจจัยร่วมด้วย

สำหรับท่านที่ทานอาหารเสริมบำรุงดวงตาแบบน้ำที่ขายกันทั่วไปในราคา 30-50 บาท อยากให้ท่านคำนึงถึงปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในน้ำนั้นด้วย นอกจากสารสกัดที่ใช้บำรุงดวงตาจะไม่มากพอแล้ว ท่านยังจะได้รับคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่สูงมากเช่นกัน อย่าลืมตรวจเช็คปริมาณน้ำตาลในเลือดกันด้วยนะคะ ขอให้ทุกท่านสุขภาพดีแข็งแรงกันทุกคนค่า :)
ต้องการสอบถามข้อมูลสินค้าเพิ่มเติม
ติดต่อ Line : @healthy-buffet (อย่าลืมใส่ @ นะคะ)